보컬리스트에게 목은 가장 중요한 악기입니다. 그러나 목소리를 자주 사용하는 만큼 과도한 사용이나 잘못된 습관으로 인해 손상을 입을 위험도 높습니다. 오늘은 목을 건강하게 유지하고 보호하기 위한 실질적인 방법과 피해야 할 것들에 대해 이야기해볼게요.목을 보호하는 올바른 습관1. 충분한 수분 섭취목을 건강하게 유지하려면 수분이 충분히 공급되어야 합니다. 물을 자주 마셔 점막을 촉촉하게 유지하세요.하루에 2리터 이상의 물 섭취를 권장합니다.따뜻한 물이나 허브차는 목에 특히 좋습니다.카페인이 많은 음료는 피하세요. 카페인은 탈수를 유발할 수 있습니다.2. 올바른 발성 습관잘못된 발성은 목에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 올바른 발성법을 배우고 꾸준히 연습하는 것이 중요합니다.과도한 힘을 사용하지 않고 편안하게 발..